Quello che non sai sulle vitamine

vitamine uniqa

 Le vitamine sono uno dei maggiori trend degli ultimi anni. Utilizzate in passato come “conservanti” di numerose preparazioni cosmetiche, sono diventate oggi gli attivi principali di molti prodotti.   Sono composti organici, detti ammine della vita, di cui il nostro corpo ha bisogno, in piccolissime quantità, per poter svolgere un’infinità di azioni.  Le vitamine sono state scoperte di recente, […]

I segreti della pancia piatta

I SEGRETI DELLA PANCIA PIATTA

 Il Natale è ormai alle porte, per questo motivo vi svelerò alcuni segreti per avere una pancia piatta senza stress… Tra le cause più comuni dei gonfiori addominali vi è l’abitudine a mangiare di fretta, che provoca fermentazioni e gas. Anche la disbiosi, l’alterazione della flora microbica intestinale, dovuta all’errato abbinamento dei cibi, abuso di farmaci e stress, scatena il […]

LA MAGIA DEL NATALE: ECCO UN’IDEA REGALO

Ciao, qui è Angelica, la titolare di Angelica Centro Benessere. In questo articolo speciale, vorrei svelarvi un segreto… io adoro il Natale, da sempre.    Per questo motivo, oggi ho deciso di raccontarvi una piccola favola per farvi vivere la magia del Natale!    Tanti anni fa, in Lapponia, in una capanna nel bosco, circondata da abeti, viveva Natale, il quale si dedicava ogni giorno a coltivare il suo orticello, a curare le sue renne e […]

In forma con lo zenzero

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Come arrivare in forma alle abbuffate natalizie, in maniera sana, senza prendere peso? Nel periodo antecedente al Natale è consigliato utilizzare spesso la radice di zenzero sia fresca che disidratata. Meglio aggiungerla a fine cottura nei piatti salati per evitare di perdere parte dei nutrienti presenti all’interno. Nell’ultimo articolo ti abbiamo raccontato gli innumerevoli benefici dello zenzero […]

Tutto quello che c’è da sapere sullo zenzero  

zenzero

 Lo zenzero è una spezia utile a combattere la gastrite e i problemi legati alla digestione, stimola l’azione metabolica e contrasta l’insorgenza della cellulite.     Lo zenzero (Zingiber officinalis), noto anche come ginger, è una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia, ricca di oli essenziali e composti fenolici antiossidanti. I principi attivi più importanti, come i gingeroli e i glishogali, sono presenti nella radice.    I benefici […]

Mangiato troppo? Corri ai ripari

Se negli ultimi giorni hai esagerato e hai la pancia gonfia non preoccuparti: puoi seguire un programma di 24 ore mirato per tornare in forma come prima.    A volte capita che, nonostante gli sforzi, sia difficile rinunciare alle tentazioni e che dopo un’abbuffata la bilancia segni almeno qualche chilo in più rispetto al nostro […]

Vuoi avere la pancia piatta? Scopri come

pancia piatta

Avere la pancia piatta è il desiderio di molte donne e uomini, e questo desiderio non riguarda solo persone in sovrappeso: anche chi è magro può accumulare grasso sul punto vita oppure soffrire di gonfiori addominali.  Nei casi più semplici la pancia gonfia è segno di un’alimentazione scorretta e disordinata, ricca di carboidrati e di cibi ad alto indice glicemico. Questi alimenti favoriscono […]

Come ritrovare l’equilibrio con te stessa

come ritrovare l'equilibrio in te stessa

L’estate è finalmente arrivata, portando con sé l’immancabile prova costume. La fatica e lo stress accumulati durante l’inverno cominciano a farsi sentire sia sul corpo che sulla mente. Il desiderio di una pausa, un momento per ritrovare l’equilibro con te stessa – così da goderti al massimo le tanto meritate vacanze – è essenziale. Ecco […]