In forma con lo zenzero

in_forma_con_lo_zenzero

Come arrivare in forma alle abbuffate natalizie, in maniera sana, senza prendere peso? Nel periodo antecedente al Natale è consigliato utilizzare spesso la radice di zenzero sia fresca che disidratata. Meglio aggiungerla a fine cottura nei piatti salati per evitare di perdere parte dei nutrienti presenti all’interno. Nell’ultimo articolo ti abbiamo raccontato gli innumerevoli benefici dello zenzero […]

Mangiato troppo? Corri ai ripari

Se negli ultimi giorni hai esagerato e hai la pancia gonfia non preoccuparti: puoi seguire un programma di 24 ore mirato per tornare in forma come prima.    A volte capita che, nonostante gli sforzi, sia difficile rinunciare alle tentazioni e che dopo un’abbuffata la bilancia segni almeno qualche chilo in più rispetto al nostro […]

Come ritrovare l’equilibrio con te stessa

come ritrovare l'equilibrio in te stessa

L’estate è finalmente arrivata, portando con sé l’immancabile prova costume. La fatica e lo stress accumulati durante l’inverno cominciano a farsi sentire sia sul corpo che sulla mente. Il desiderio di una pausa, un momento per ritrovare l’equilibro con te stessa – così da goderti al massimo le tanto meritate vacanze – è essenziale. Ecco […]

Alimentazione Corretta – Segui il menù che Angelica ha preparato per te.

Alimentazione Corretta – Segui il menù che Angelica ha preparato per te.   Se il tuo obbiettivo è sentirti più leggero e in forma segui il menù che Angelica ha preparato per te… SLIM MENU’ Una corretta alimentazione è importantissima sia dimagrire che per prevenire molte malattie ma per essere efficaci deve diventare uno stile di vita. Occhio […]