In forma con lo zenzero

in_forma_con_lo_zenzero

Come arrivare in forma alle abbuffate natalizie, in maniera sana, senza prendere peso? Nel periodo antecedente al Natale è consigliato utilizzare spesso la radice di zenzero sia fresca che disidratata. Meglio aggiungerla a fine cottura nei piatti salati per evitare di perdere parte dei nutrienti presenti all’interno. Nell’ultimo articolo ti abbiamo raccontato gli innumerevoli benefici dello zenzero […]

Mangiato troppo? Corri ai ripari

Se negli ultimi giorni hai esagerato e hai la pancia gonfia non preoccuparti: puoi seguire un programma di 24 ore mirato per tornare in forma come prima.    A volte capita che, nonostante gli sforzi, sia difficile rinunciare alle tentazioni e che dopo un’abbuffata la bilancia segni almeno qualche chilo in più rispetto al nostro […]

Vuoi avere la pancia piatta? Scopri come

pancia piatta

Avere la pancia piatta è il desiderio di molte donne e uomini, e questo desiderio non riguarda solo persone in sovrappeso: anche chi è magro può accumulare grasso sul punto vita oppure soffrire di gonfiori addominali.  Nei casi più semplici la pancia gonfia è segno di un’alimentazione scorretta e disordinata, ricca di carboidrati e di cibi ad alto indice glicemico. Questi alimenti favoriscono […]

FRUTTA E CELLULITE – I BENEFICI –

I BENEFICI La cellulite affligge il 90% delle donne, magre o in sovrappeso, che siano giovani o avanti con gli anni, studentesse o imprenditrici. Un elenco di frutta che va a contrastare questo fastidioso inestetismo: ✅ Fragole: sono tutta fibra, acqua e vitamina C, che le rende un frutto completo contro la buccia d’arancia. ✅ […]

IDRATARE E PRESERVARE VISO E CORPO CON I PRODOTTI GIUSTI E CON L’ALIMENTAZIONE!

Scegliere il giusto trattamento è un passaggio fondamentale, in quanto deve dare la giusta idratazione, ma non appesantire la pelle. Sono consigliati prodotti che idratano in profondità e rimpolpano l’incarnato: tale idratazione è fondamentale per proteggere la pelle dai danni provocati dallo stress e dall’inquinamento a cui è sottoposta tutti i giorni.   L’estate rappresenta […]

CURA L’ALIMENTAZIONE

CURA L’ALIMENTAZIONE CON CIBI CHE AIUTINO AD ELIMINARE LE FERMENTAZIONI E A BLOCCARE L’IPERINSULINEMIA TENENDO SOTTO CONTROLLO LA SECREZIONE DI INSULINA. Per raggiungere l’obiettivo “PANCIA PIATTA” non basta che stai semplicemente attento all’alimentazione, ma bisogna che selezioni accuratamente i cibi che introduci affinché questi non solo non creino aerofagie e coliti ma le prevengano anche, […]

ZEOLITE: LA ROCCIA INTELLIGENTE

Per iniziare nel miglior modo possibile il 2019 ho riservato per te 10 consigli indispensabili. Ogni martedì ne svelerò uno. Iniziamo con la ZEOLITE, la ROCCIA INTELLIGENTE La zeolite è un minerale di origine vulcanica che possiede un’elevata bioattività. Infatti è utilissima al nostro organismo per disintossicarsi dalle sostanze dannose che circolano al suo interno. […]

ACQUA E LIMONE

? Bere acqua e limone al mattino è senz’altro un’abitudine molto salutare. Un bicchiere di acqua e limone, nella sua enorme semplicità, racchiude un mondo di effetti benefici per la salute del nostro corpo: un modo semplice ed efficace di disintossicare e rimineralizzare l’organismo per tutta la giornata. ? Il potere dell’acqua, associato con i […]