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Una corretta alimentazione è importantissima sia per dimagrire, sia per prevenire molte malattie. Per far si che questo accada però deve diventare uno stile di vita.

Bisogna fare attenzione a tutte quelle calorie che dipendono da fattori come: peso, altezza, età, sesso e livello di attività fisica.

Le diete ipocaloriche non sono molto efficaci perché richiedono diversi sacrifici in termini di metabolismo. Per una corretta alimentazione bilanciata dobbiamo assicurarci una varietà di cibi salutari, soprattutto frutta e verdura, che insieme a un adeguato esercizio fisico permetteranno di perdere i chili di troppo e di sentirsi in forma.

Passa da Angelica centro benessere, naturopata certificata ed esperta in nutrizione disposta a seguirti a 360°. 

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