Come scegliere la crema giusta per la tua pelle Più volte ti abbiamo parlato della detersione, oggi vogliamo parlarti del passaggio successivo, ovvero dell’applicazione quotidiana di una crema su viso, collo e décolleté. E come la scegli quando hai davanti mille creme che ti promettono azioni diverse, miracoli immediati e bellezza istantanea? Ogni pelle ha […]
Bentornati! Noi abbiamo mantenuto la promessa e siamo qui per darvi alcuni consigli su come contrastare i radicali liberi. In primis alla base ci deve essere un’alimentazione corretta: Frutta e verdura di colore acceso: i cibi di colore arancio come le carote, le patate dolci, la zucca o il melone contengono carotenoidi, utili per il […]
I RADICALI LIBERI I radicali liberi e lo stress ossidativo sono diventati un argomento alla moda quando si parla di longevità e salute. Ma cosa sono esattamente i radicali liberi? Da dove vengono e perché sono pericolosi? Il tipico stile di vita occidentale quello ricco di cibi confezionati, scarsa presenza o totale assenza di cibi […]
I 10 benefici della vitamina C. La vitamina C è indispensabile per il nostro organismo, perché? 1. aumenta l’immunità; 2. contiene potenti proprietà antiossidanti; 3. migliora la salute del cuore; 4. dona luminosità alla pelle; 5. contribuisce alla produzione di collagene; 6. efficiente per il sistema nervoso; 7. aiuta l’assorbimento di alcune sostanze; 8. ha […]
Il freddo è arrivato! Per gli amanti delle tisane e dei decotti ecco di seguito quelle più efficaci e più adatte per affrontare al meglio questo periodo dell’anno. Sono rimedi efficaci, tuttavia richiedono tempi di preparazione più lunghi rispetto a quelli a cui siamo abituati e alcuni ingredienti saranno forse più difficili da recuperare sul […]
Il tuo rapporto con la dieta è diventato una lotta “corpo a corpo” che ti conduce spesso allo sconforto? È proprio questo sconforto che spesso ti conduce all’interno di un circolo vizioso che alterna periodi di grandi abbuffate, ad altri di digiuno. In questi casi la colpa non è della dieta che non funziona ma […]
Una corretta alimentazione è importantissima sia per dimagrire, sia per prevenire molte malattie. Per far si che questo accada però deve diventare uno stile di vita. Bisogna fare attenzione a tutte quelle calorie che dipendono da fattori come: peso, altezza, età, sesso e livello di attività fisica. Le diete ipocaloriche non sono molto efficaci perché […]
I BENEFICI DELLE LAMPADE DI SALE SONO NUMEROSI ECCO ALMENO 10 VALIDI MOTIVI PER AVERLA IN CASA: Diversi studi condotti in epoche diverse hanno dimostrato come la carenza di ioni negativi faccia produrre al nostro corpo una grande quantità di serotonina, un ormone che provoca l’insorgenza di molti disturbi come irritabilità, svogliatezza, scarsa concentrazione, che […]
Poichè sappiamo benissimo che per tutti noi il Natale è quasi devastante, quasi tutti gli anni mettiamo su almeno un paio di kili ecco a voi una ricetta facile facile e velocissima da preparare nel periodo pre-natalizio in modo da arrivare un pochino più leggeri ai mitici giorni di festa! • INSALATA DI ARANCE E AVOCADO […]
Cosa succede al tuo corpo se li assumi tutti i giorni? In realtà in questo periodo prenatalizio lo zenero in particolar modo viene spesso utilizato per fare dei buonissimi biscotti i cosidetti “Pan di zenzero”.. Ma se lo zenzero viene assunto quotidinamente associato al limone ha delle propietà benefiche… Lo ZENZERO e il LIMONE sono […]
